Agenda militant et culturel alternatif liégeois

Atelier Roue de la résilience : comment se préparer au stress aigu et s'en remettre ?

Quand on participe à des actions militantes seul‧e ou en groupe,
on s'expose souvent délibérément à du stress et à la violence.
Nous portons parfois de nombreuses responsabilités au sein de collectifs.
Cela peut nous exposer à des stress intenses ou prolongés.
Parfois, ces stress et violences peuvent avoir
des conséquences mentales et émotionnelles négatives
sur nous-même ou sur nos collectifs.

Nous pouvons être mieux préparé‧e‧s
et nous soutenir les un‧e‧s et les autres.

La résilience c'est la capacité de surmonter de grandes difficultés.
Il est possible de renforcer sa résilience.
Une des manières de la renforcer consiste à échanger
nos connaissances et nos astuces.

Quoi ?
Le collectif Soutien et Rétablissement propose un atelier
pour digérer une action passée,
se préparer émotionnellement à une potentielle action,
échanger sur nos stratégies, nos émotions, nos questionnements, ...

Pour qui ?
Pour toute personne qui a envie de se poser pour réfléchir
à nos propres astuces pour mieux vivre avec nos émotions
après du stress élevé.

Quand ?
Mercredi 19/03/25 de 18h30 à 21h.
Il est nécessaire d'arriver entre 18h30 et 19h pour un bon accueil.
Vous pouvez partir à tout moment.

Où ? à "Barricade" Rue Pierreuse 19-21 (4000 Liège)

Inscription souhaitée mais non-obligatoire pour une meilleure préparation
par un bref mail à sr-bexxl@riseuexp.net.

Accessibilité ?
- pas d'interprétation LSFB prévue,
- il y a plusieurs marches pour accéder à la salle,
- l'animation prévoit des moments individuels, en petit groupe et en grand groupe,
il n'y a pas d'obligation de répondre aux consignes proposées
et pas d'obligation de prendre la parole.

Vous ne pouvez pas venir mais vous voulez quand même quelques conseils ?
Voici le flyers et quelques infos sur le collectif Soutien et Rétablissement
https://supportandrecoveryteam.espivblogs.net…

N'hésitez pas à nous contacter par mail pour d'autres demandes.

Source : https://supportandrecoveryteam.espivblogs.net…
Source : message reçu le 6 mars 17h