thème :
Culture & détente
Organisé par :
jeudi 21 mars 2019 à 18h
Atelier No stress
Vous avez envie d'outils pour mieux gérer le stress et vous détendre efficacement au quotidien ?
Julie Lecomte vous propose 3 ateliers d'exercices progressifs de relaxation et de gestion du stress. Les outils proposés sont issus de la pleine conscience et de techniques d'ancrage, de visualisation et de respiration.
Un apport théorique est également prévu.
Il est souhaitable de participer aux 3 ateliers conçus dans une optique progressive.
Apporter un tapis de sol, un plaid et des chaussettes.
Quand ?
- Les jeudis 08, 22 et 29 novembre 2018 de 18h à 19h30.
- Les jeudis 07, 14 et 21 mars 2019 de 18h à 19h30.
Formatrice : Julie Lecomte, psychologue et thérapeute, formatrice en gestion du stress.
Inscription obligatoire ici : https://www.pointculture.be/reservation/evene…
Source : https://www.pointculture.be/agenda/evenement/…
Source : message reçu le 16 octobre 15h